#психологическое здоровье

Токсична ли моя рабочая среда?

Этот тест поможет оценить, насколько здоровой является атмосфера на твоей работе. Отвечай честно, как часто ты сталкиваешься с определенными ситуациями (никогда — почти всегда). После прохождения получишь четкий вывод и практические шаги: что можно исправить самостоятельно, что обсудить с руководством, когда фиксировать факты и когда задуматься о смене места.

Выгорели ли вы на работе?

<strong>Важный дисклеймер:</strong> этот тест — не медицинская диагностика и не заменяет консультацию психолога или психиатра. Он только помогает заметить возможные признаки выгорания по классическим шкалам (эмоциональное выгорание, цинизм, снижение продуктивности, проблемы с восстановлением). Если симптомы сильные, длятся более 2–3 месяцев или существенно ухудшают жизнь — обратитесь к специалисту.